第一，“我的电脑”点右键，选“属性”，“自动更新”把有关自动更新的选项去掉。

第二，“我的电脑”点右键，选“管理”，点左边“服务和应用程序”旁的加号，展开，点“服务”。
或者直接在“运行”中输入“Services.msc”打开服务设置窗口。

在“服务”列表中，找到“AutomaticUpdates”这一项，双击，弹出的属性窗口中，“启动类型”设置为“已禁用”，确定即可。

“AutomaticUpdates”这个进程的作用是:自动从WindowsUpdate网络更新补丁。利用WindowsUpdate功能进行升级。